Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa

  C'est une pratique dynamique et fluide alliant l'équilibre du corps et de l'esprit. Un enchainements de postures, un "flow" qui développe force, souplesse, équilibre et concentration.

Les bienfaits du Yoga Vinyasa

  L'enchainement des postures va vous permettre d’atteindre une certaine méditation. Le rythme étant parfois soutenu, l’esprit a peu de temps pour s’égarer et s’ennuyer. On garde alors facilement sa concentration.

 

  On mobilise l’énergie des muscles pour se renforcer physiquement, s’assouplir, évacuer les toxines et booster son métabolisme.

On peut même se libérer de nombreuses tensions, l'exercice physique par le mouvement est grandement bénéfique lorsque l’on a des douleurs (raisonnables, contrôlées par des spécialistes et encadrées par des professeurs).

Quand est il possible de prendre un cours chez Yoga et Mouvement?

Cours particuliers 

Les cours privés à domicile ou dans mon espace sont maintenus dans le respect des règles sanitaires.

Pour plus d'informations et pour un suivi personnalisé concernant les cours privés, merci de me contacter.

Cours collectifs

Jeudi : 18h30-19H30     ///   Cours en ligne (Via Zoom)

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